Che si tratti di alleviare i dolori alla schiena, lenire la pelle o ridurre i livelli di stress, i trattamenti termali e i ritiri sono molto più di un semplice piacere per i sensi. In realtà hanno dimostrato benefici per la salute e, se inseriti regolarmente nella routine, i risultati possono essere duraturi e cambiare la vita.

Un buon sonno notturno è un elemento chiave del benessere generale e, se il tuo corpo non dorme correttamente, può avere effetti negativi sul sistema immunitario, sul cuore, sulla pressione sanguigna e persino sulla mente. I servizi termali come i massaggi dei tessuti profondi e le piscine calde aiutano a ridurre lo stress, rilassare i muscoli e migliorare la qualità del sonno.

I trattamenti termali disintossicano anche il corpo rimuovendo le tossine attraverso i pori e la pelle: una disintossicazione che aiuta a promuovere una pelle sana, chiara e luminosa. L’ambiente termale è anche un’occasione di meditazione e relax – una pausa dal mondo quotidiano – e questo ha dimostrato benefici per il benessere mentale.

Paesi diversi hanno il proprio punto di vista sull’esperienza del benessere e delle terme: ad esempio, le spa orientali tendono ad essere più spirituali e focalizzate sul corpo e sulla mente; Gli europei (soprattutto l’Austria) sono più orientati alla medicina; e americano, un mix di entrambi, con lezioni di fitness, strutture all’aperto e alimentazione pulita. Il miglior benessere & spa incorporerà tutti questi elementi per creare un’esperienza olistica e potenziante che è molto più di una semplice fuga di coccole. wellness & spa